수제 사과 땅콩버터 만드는 방법 레시피 재료

사과 땅콩버터, 왜 만들어 먹을까요?

시중에서 판매하는 땅콩버터는 첨가물이 많아 걱정이 되시나요? 아이들에게 안심하고 먹일 수 있는 건강한 간식을 찾고 계신가요?

 

달콤한 사과와 고소한 땅콩을 활용하여 직접 만든 수제 사과 땅콩버터는 맛은 물론 건강까지 챙길 수 있는 최고의 선택입니다.

 

 

 

수제 사과 땅콩버터의 매력

1. 신선한 재료: 시중 제품과 달리 신선한 사과와 땅콩을 사용하여 더욱 풍부한 맛을 느낄 수 있습니다.
2. 저당, 저염: 설탕과 소금 함량을 줄여 건강하게 즐길 수 있습니다.
3. 다양한 활용: 빵에 발라 먹거나, 요거트에 곁들여 먹거나, 스무디에 넣어 먹는 등 다양한 방법으로 활용할 수 있습니다.
4. 아이들 간식: 아이들이 좋아하는 사과와 땅콩을 활용하여 아이들 간식으로도 좋습니다.
5. 선물: 직접 만든 수제 사과 땅콩버터는 특별한 선물이 될 수 있습니다.

 

수제 사과 땅콩버터 만드는 법 (3가지 레시피)

•  기본 레시피: 사과, 땅콩, 꿀만으로 간단하게 만드는 기본 레시피입니다.
• 견과류 추가 레시피: 아몬드, 캐슈넛 등 다양한 견과류를 추가하여 풍미를 더한 레시피입니다.
• 시나몬 추가 레시피: 시나몬을 넣어 따뜻하고 향긋한 풍미를 더한 레시피입니다.

 

각 레시피별 재료와 만드는 방법은 아래와 같습니다.

• 재료 (기본 레시피): 사과 2개, 땅콩 2컵, 꿀 3큰술
• 재료 (견과류 추가 레시피): 사과 2개, 땅콩 1컵, 아몬드 1/2컵, 캐슈넛 1/2컵, 꿀 3큰술
• 재료 (시나몬 추가 레시피): 사과 2개, 땅콩 2컵, 꿀 3큰술, 시나몬 가루 1/2 티스푼

 

 

만드는 방법

1. 사과는 껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 작게 썰어줍니다.
2. 땅콩은 160℃ 예열된 오븐에 10분 정도 구워줍니다.
3. 믹서기에 구운 땅콩, 사과, 꿀을 넣고 곱게 갈아줍니다.
4. 견과류나 시나몬을 추가하여 원하는 맛을 내줍니다.
5. 멸균된 유리병에 담아 냉장 보관합니다.

 

 

수제 사과 땅콩버터 활용법

• 빵에 발라 먹기: 식빵, 토스트, 베이글 등에 발라 먹으면 맛있습니다.
• 요거트에 곁들여 먹기: 플레인 요거트에 사과 땅콩버터를 넣어 먹으면 건강한 간식이 됩니다.
• 스무디에 넣어 먹기: 바나나, 우유와 함께 갈아서 스무디를 만들어 먹으면 든든한 한 끼 식사가 됩니다.
• 쿠키, 케이크에 활용: 쿠키나 케이크 반죽에 넣어 더욱 풍부한 맛을 낼 수 있습니다.

 

 

 

주의사항

1. 땅콩 알레르기가 있는 경우 섭취를 피해야 합니다.
2. 직접 만든 수제 땅콩버터는 냉장 보관하고, 1주일 이내에 섭취하는 것이 좋습니다.

 

 

마무리

집에서 간단하게 만들 수 있는 수제 사과 땅콩버터 레시피를 소개해 드렸습니다. 건강하고 맛있는 수제 땅콩버터를 만들어 가족과 함께 즐거운 시간을 보내세요!

 

 

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